掤

「起勢～單鞭」演練（正面錄影）

「起勢～單鞭」演練（右側錄影）

「起勢～單鞭」演練（左側錄影）

「起勢～右按式」講解

太極拳攬雀尾～掤之重點

十三勢之掤

左掤式

太極十三勢 1/5