掤履擠按

「起勢～單鞭」演練（正面錄影）

「起勢～單鞭」演練（右側錄影）

「起勢～單鞭」演練（左側錄影）

「起勢～右按式」講解

「右擠式」講解

「掤履擠按」演練

「撇身捶～掤履擠按之肩膀靠」講解

上開下按左顧右盼雙按之應用

野馬分鬃～單鞭招式示範

掤履擠按～單鞭之應用