右擠

「起勢～單鞭」演練（正面錄影）

「起勢～右按式」講解

「起勢～單鞭」演練（左側錄影）

01:40

「右擠～右按」講解

「起勢～單鞭」演練（右側錄影）

「右擠式」講解