四指先彎曲，握拳，最後大拇指扣住。 如此拳頭擊出面很平，自己比較不會受傷。

1. 提腳並扣腳尖（大腿與地面平行即可，腳尖方向朝地） 2. 翹腳尖，往前蹬（高度大約在小腿肚） 3. 落腳， […]

跨步側身拍打（移行換位／左右拍打） 1. 跨步：若跨右步，身體移到右邊，並向左轉；若跨左步，身體移到左邊，並向 […]

放鬆，往下蹲，雙手架起來 採手，側身，抬腳，蹬

採手要抓敵之手腕 優點一是易於應變，二是手腕較手臂細，比較容易抓。