推手

單推第一式之第二種化法1

單推第三式之化法1

單推第三式之推化法2

單推第三式之推化法3

單推第三式之推化法4

單推第四式之推化法

定步單手推法之單手(1)按化 (2)立圓 推法講解

推手對練如何鬆

推手第一式：單手按化推法練習

推手第三式：單手立圓上下推法講解