四指先彎曲，握拳，最後大拇指扣住。 如此拳頭擊出面很平，自己比較不會受傷。

黃國治老師 20150131 甩手功之手勢講解

1. 雙手緩慢往上、往內平抬（約與肩同高），手掌相距小於肩寬。 2. 雙手微微收回，再往下放。 也就是先鬆肩、 […]

跨步側身拍打（移行換位／左右拍打） 1. 跨步：若跨右步，身體移到右邊，並向左轉；若跨左步，身體移到左邊，並向 […]

黃國治老師 20150702 馬步要點說明 《請開啟 youtube 設定中的註解功能》 1. 雙腳內緣平行 […]

馬步 雙腳腳跟並攏，腳尖分開，成V字型。以右腳先踏出半步為例，左腳再跨出約30度，往下蹲（坐椅子的感覺），上身 […]

新竹宇涵堂 黃國治老師 20160504 「馬步弓步」講解2

新竹宇涵堂 黃國治老師 熊氏太極拳「馬步弓步」講解3

新竹宇涵堂 黃國治老師 20160128 「馬步變弓步（高架）」講解 相關影片： 「馬步弓步」講解  […]