推手

雙推第一式之自我練習法2

單推第一式 推的要領1

單推第一式 推的要領2

雙推 推

雙推 化

「推手第一式－單手按化推法」之重心、與沾黏連隨講解

「推手第一式－單手按化推法」對練

「推手第一招－單手按化推法」單練

推手第二招－化之身面講解

「聽勁懂勁」講解