第一段之小空間步伐教學
2021-07-12 10:05:32
拳經：有不得機得勢處，身便散亂，其病必於腰腿求之。
空間不夠時，需要調整步伐，前腳先退。
只要長寬有一個弓步長的空間，就可以練第一段。
影片中詳細教導如何調整步伐。
1 太極拳起勢
（正常練法）
2 右式攬雀尾 （正常練法）
3 左掤式 （正常練法）
4 左式攬雀尾 （正常練法）
5 右掤式 （正常練法）
6 左履式 （正常練法）
9 左單鞭 （正常練法）
10 提手上勢 （步伐要調，前腳先退）
11 白鶴掠翅 （正常練法）
12 左摟膝拗步 （正常練法）
13 手揮琵琶 （步伐要調，後腳原地鬆，前腳退）
14 左摟膝拗步 （正常練法）
15 右摟膝拗步（步伐要調，前腳先退）
16 左摟膝拗步 （步伐要調，前腳先退）
17 手揮琵琶 （步伐要調，後腳原地鬆，前腳退）
18 懷中抱月 （正常練法）
19 撇身捶 （步伐要調，前腳先退）
20 上步搬攔捶 （步伐要調，前腳先退）
21 如封似閉 （正常練法）
22 轉身抱虎歸山 （正常練法）
23 十字手 （正常練法）
