曦陽掌
《熊氏太極宇涵堂》
五合手曦陽掌拳譜
1.起勢
2.進步雙手合按式
3.穿手
4.穿手掌
5.防虎勢
6.撩合掌
7.雙按掌
8.護頂掌
9.迎面出擊掌
10.單腿
11.退步跨虎
12.左右合手掌
13.右拿左絞手左單腿
14.右絞手
15.左拿右絞手右單腿
16.右絞手
17.左撩膝
18.右襲揣捶
19.反手捶
20.左右互合手
21.合步進擊捶
22.左轉連合掌
23.進步坐馬右擊捶
24.右轉連合掌
25.進步坐馬左擊捶
26.右拿左進左擦掌
27.左拿右進右擦掌
28.迎面雙手絞拿蹬左腳
29.翻手扔鉤
30.左轉栽捶
31.翻身左右進擊捶
32.右蹬腳
33.右左進擊捶
34.左蹬腳
35.翻身右絞手
36.左拿右穿手
37.右拿左穿手
38.左拿右穿手
39.右絞左拿右穿手
40.左絞右拿左穿手
41.左拿右穿手
42.左實右虛步右小五手
43.退步右實左虛步左小五手
44.打虎勢
45.收勢
曦陽掌是唐氏所傳又一拳種,先練“石頭拳”打好基礎,方可練“曦陽掌”。共有146個動作,其中有81個擊響。一招一式,動靜相兼,樸實無華。整個套路開合伸縮,閃展騰挪,剛勁迅猛,變化多端,風格獨特。其掌法有:撥、穿、抹、扒、合、掃、拍、托、切、帶、點、攔、摟、翻、蓋、挑、撈、搓、崩、劈、按、擊等;拳法有:劈、貫、崩、封、撐、衝、壓、竄等。腿法有:彈、跺、震、掃、擊、旋風、擺蓮等。僅將曦陽掌拳譜獻於同道:
1、撥雲見日2、恨地無環3、黃鷹落架4、肩挑日月5、日月輪轉
6、瞻望前程7、丹鳳朝陽8、翻花地龍9、春雷驚蟄10、鳳展單翅
11、雙輪擊膝12、隻手撐天13、力劈華山14、霸王舉鼎
15、劈山開道16、縮身芷拳17、銅錘貫頂18、巴掌點心
19、上步飛腳20、雞騰閃躲21、攔腰切掌22、震步崩拳
23、順風擺蓮24、撥雲穿日25、恨地無環26、黃鷹落架
27、肩挑日月28、雙輪擊拍29、順勢崩天30、滾肘點心
31、上步飛腳32、猿猴墜枝33、肩挑日月34、雙輪擊拍
35、順勢崩天36、滾肘點心37、上步飛腳38、丹鳳朝陽
39、騰空飛腳40、撤步地龍41、崩上壓下42、退步翻花
43、退步加封44、隻手撐天45、力劈華山46、暗渡陳倉
47、白猿獻果48、平分秋色49、海底撈月50、左右雙摟
51、翻雲蓋日52、雙風貫耳53、轉伏地錦54、白鶴亮翅
55、海底撈月56、肩挑日月57、雙輪擊拍58、順勢崩天
59、巴掌點心60、十字穿腿61、左右摟膝62、雙風貫耳
63、鳳展單翅64、半起旋風65、轉摟雙膝66、震步崩天
67、順風擺蓮68、撥雲穿日69、恨地無環70、黃鷹落架
71、撤步地龍72、黑虎攔道73、騰空飛腳74、猿猴墜枝
75、開心平拳76、活步閃轉77、十字眼拳78、退步托崩
79、隻手撐天80、力劈華山81、霸王舉鼎82、劈山開道
83、縮身芷拳84、銅錘貫頂85、墊步擒虎86、雙輪擊膝
87、隻手撐天88、力劈華山89、十字撐天90、二璜架子
91、迎門鐵扇92、換步躍掌93、暗渡陳倉94、雪花蓋頂
95、偷步掃掌96、攔腰切掌97、海底撈月98、猿猴摘果
99、推空望月100、二馬纏頭101、猿猴撈枝102、肩挑日月
103、雙輪擊拍104、順勢崩天105、巴掌點心106、十字穿腿
107、雪花蓋頂108、暗渡陳倉109、翻花地龍110、地起旋風
111、十字眼拳112、退步托崩113、隻手撐開114、力劈華山
115、金蛇盤絲116、餓馬闖槽117、浪子踢球118、疊拳搓掌
119、雙摟竄拳120、獨立沖天121、空中竄拳122、疊拳搓手
123、雙摟竄拳124、漁翁撒網125、錦雞撒膀126、猿猴墜枝
127、開心平拳128、偷步撐天129、力劈華山130、武松打虎
131、二馬分鬃132、撥水趕浪133、猿猴撈枝134、仙人指路
135、雙輪擊膝136、隻手撐天137、力劈華山138、猿猴躲頭
139、翻花地龍140、震地崩天141、恨步接肘142、疊手搓掌
143、雙摟竄拳144、抽拳切掌145、活步雙巴146、瞻望前程
大凡每練一個樁步停式,則需2—4分鐘時間,當然練的時間越長效果越好。這要根據操練者自身的功底來掌握。前一停式,連結一外功動式(即是崩錘劈肘擊掌震腳等功式上下連貫,同時進行,由此發出的聲響整套路共八十一響)。迅速變化為另一停式,就這樣由靜到動,再由動到靜直至收式。由靜到動的過程,同時即完成了由提到沉的整個內氣氣息過程。因此,“曦陽掌”靜以樁步停式(站樁),動以外功動式及閃展騰挪,從而形成了動靜相合,剛柔相濟的拳式風格。
#熊氏太極拳
#熊養和
#黃國治
#熊門武術
#熊門武學
#熊式太極拳
#新竹太極拳
#竹北太極拳
#TaiChi
#Tai Chi
#Taiji
#粉絲專頁
厲害!