「跨步側身拍打」講解（移行換位／左右拍打）

跨步側身拍打（移行換位／左右拍打）

1. 跨步：若跨右步，身體移到右邊，並向左轉；若跨左步，身體移到左邊，並向右轉。
以跨右步為例：
1.1 方法一：右腳跟著地，身體（腰胯）向左轉，同時右腳尖內扣，不扭膝蓋
1.2 方法二：右腳掌著地，身體（腰胯）向左轉，同時右腳跟外轉，不扭膝蓋
1.3 重點：右腳尖內扣，右膝要對腳尖
1.4 此時左腳輕抬起再落地，膝蓋微彎，腳跟點地。

2. 側身：身體要中正，不要後仰。只要側身，敵人就打不到，不用後仰。
3. 拍打：前手在左（或右）下腹，後手在右（或左）後腰腎臟區。
4. 甩手：手心向上，放鬆手往上甩，不要停，高度約與肩齊，類似「掤」的動作。
5. 拍打：前手在右（或左）下腹，後手在左（或右）後腰腎臟區。
5.1 此時身面轉正，兩腳尖也轉向正前方。