為何要敬禮？

1. 在心中對熊養和師祖頂禮，或是表演、比賽時，對觀眾、裁判致意。

2. 脊椎關節的放鬆
從頸椎開始往下鬆，一直至薦椎；起身時從薦椎開始往上，一節節抬起來，最後才是頸椎，然後雙眼自然平視前方。