養生太極,鬆筋吐納,基礎入門 熊氏太極,初級23式,拳從零開始 武當短棍,防身術 1. 週二下午1:30&nb […]
《熊氏太極宇涵堂》黃國治 老師 TaiChi Master K.C. Huang 熊養和  […]
《熊氏太極宇涵堂》黃國治 老師 TaiChi Master K.C. Huang 右按式~單鞭 單 […]
提手上勢2種練法第一種,直接上步腳不蹬第二種,腳抬,蹬,再上步攻擊 左手搬(防守),立掌坐腕才有力。右手放鬆, […]
接提手上勢 右掌攻擊完,左手放下護襠,隨即身體左轉,左手翻手,左手在上往下壓,接摟膝,右手在下往上穿 […]
《白鶴掠翅接摟膝拗步》 右手防守 左手防守 摟膝,抬腳,身體往前微彎, 左腳上步,即為動態馬步,右手在耳側,沉 […]
摟膝拗步 接手揮琵琶右手抓,左手托,兩隻大手臂都儘量靠身體,左手高於右手時,左手微轉,左腳蹬完成丁字 […]
手揮琵琶 接懷中抱月 右手可防下半身攻擊,左手擋上半身攻擊,然後接撇身捶 ,2種 […]
太極拳起勢2種練法一種是雙手直接上來一種是雙手往內上來,再向外架開。 練法1:雙手直接抬起來,沉肩垂肘彎回來 […]
攬雀尾有2種練法延續起勢 的動作,如果是兩手直接起來,則變攬雀尾的轉換動作軌跡比較小。 如果是兩手往 […]
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