摟膝拗步 接手揮琵琶右手抓，左手托，兩隻大手臂都儘量靠身體，左手高於右手時，左手微轉，左腳蹬完成丁字 […]

《白鶴掠翅接摟膝拗步》 右手防守 左手防守 摟膝，抬腳，身體往前微彎， 左腳上步，即為動態馬步，右手在耳側，沉 […]

接提手上勢 右掌攻擊完，左手放下護襠，隨即身體左轉，左手翻手，左手在上往下壓，接摟膝，右手在下往上穿 […]

提手上勢２種練法第一種，直接上步腳不蹬第二種，腳抬，蹬，再上步攻擊 左手搬（防守），立掌坐腕才有力。右手放鬆， […]

《熊氏太極宇涵堂》黃國治  老師 TaiChi Master K.C. Huang 右按式～單鞭 單 […]

《熊氏太極宇涵堂》黃國治  老師 TaiChi Master K.C. Huang 熊養和  […]

28. 雙分右摟膝右手被抓起，左手往上托，右腳抬丶右摟膝摟膝後的右手心朝上，在身體旁往上翻，而非往前上步時不超 […]

拳的意念，手要攻擊哪裡丶要防守哪裡，意念就在那裡。跟敵人接觸丶或用途在哪裡，意念就在那裡。若意念固定不變，動作 […]