推手

「推手第一式－單手按化推法」對練

「推手第一式－單手按化推法」之重心、與沾黏連隨講解

雙推 化

雙推 推

單推第一式 推的要領2

單推第一式 推的要領1

雙推第一式之自我練習法2

雙推第一式之自我練習法1

雙推之推及化

單推第四式之推化法