黃國治老師 20150702 馬步要點說明 《請開啟 youtube 設定中的註解功能》 1. 雙腳內緣平行 […]

四指先彎曲，握拳，最後大拇指扣住。 如此拳頭擊出面很平，自己比較不會受傷。

1. 提腳並扣腳尖（大腿與地面平行即可，腳尖方向朝地） 2. 翹腳尖，往前蹬（高度大約在小腿肚） 3. 落腳， […]

跨步側身拍打（移行換位／左右拍打） 1. 跨步：若跨右步，身體移到右邊，並向左轉；若跨左步，身體移到左邊，並向 […]

放鬆，往下蹲，雙手架起來 採手，側身，抬腳，蹬

馬步 雙腳腳跟並攏，腳尖分開，成V字型。以右腳先踏出半步為例，左腳再跨出約30度，往下蹲（坐椅子的感覺），上身 […]

黃國治老師 20150207 採手蹬腿之手部動作講解

黃國治老師 20150207 採手攻擊示範

黃國治老師 20150131 側抖手講解 要領同前抖手 ，只是手自身側抬起，沈肩墜肘鬆腕，手掌上下抖 […]