推手對練如何鬆

《熊氏太極宇涵堂》黃國治老師 20161208 推手對練如何鬆 TaiChi Master K.C. Huang
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推手對練時，誰沒有鬆？

無論帶的人、或被帶的人，若感覺到力量相抗、手感覺有重量，都是被帶的人沒鬆。因被帶的人應該放鬆，讓帶的人感覺不到重量。

化的時候要放鬆，讓攻擊者沒感覺。而攻擊帶有意念，需要出一點力，不可能太鬆。

無論被帶、或是化時，都要讓對方感覺不到力量，表示有鬆。反之，若對方感覺得到力量，表示沒鬆。

推手對練時，誰沒有鬆？
被帶的人、化的人。

被帶的人若感覺到重量，是自己沒鬆，要試著放鬆。
帶的人若感覺到重量，是對方沒鬆，不是自己沒鬆，要提醒對方放鬆。

帶的人若感覺不到力，代表對方有鬆。前提是兩人的手要黏在一起不能跑掉分開，才是鬆。

被帶的人要與帶的人同步，帶的人手停（或動），被帶的人手跟著停（或動）。兩人手都黏在一起，且彼此都感覺不到力，才是鬆。

帶的人如果只用手腕繞，肩膀、手臂都是僵的。要用身體帶動整隻手繞。
繞時手要放鬆，手肘會彎曲變化，不是整隻手直直的。

手下來時是直的，手肘不撐直也不太彎，放鬆自然放下，手肘會有一點點微彎。上來時手肘微彎，不能太直，才有沈肩垂肘。

不能只有手腕動，而無腰腿的力量。腰也要轉動、身面跟著變。

腰要動＋手要動＋手相黏＝真正的鬆

對方快，跟著快；對方慢，跟著慢。
沾粘黏隨