「提手上勢～白鶴掠翅～左摟膝拗步」正面拍攝

黃國治老師 20151126 熊氏太極拳「提手上勢～白鶴掠翅～左摟膝拗步」正面拍攝

提手上勢：左手立掌，推至右肩前方；右手放下，來到右肩下方；右手右腳同時抬起，右腳蹬，右腳跟著地，重心仍在左腳，右手掌擊出變弓箭步，左手再放鬆下來。

白鶴掠翅：（承上）雙腳腳尖左轉，身面也左轉，腳尖平行，變馬步；右手腕放鬆，手心朝下，畫圓；同時左手順時針往上畫半圓，手心朝上；左手來到最上方時往下蓋（架開敵之攻擊），右手手心面向自己，穿掌而上，右手心再翻向前方；此時抬左腳（避開敵之踢腿），左手腕低於左膝，擻膝（把敵之來腳撥開），左手在左腿側按掌，左腳點尖，同時右手整隻手架開，置於頭與肩之右側。

左摟膝拗步：想像敵踢吾之左膝，吾左腳抬，左手腕要過膝蓋，摟敵之腳，然後左腳上步，馬步，身面側，右手在耳朵上方處，轉腰變弓箭步，同時右手手肘下放（沉肩垂肘），從腰立掌向前擊出。