定步雙手推法一：雙手平圓沾黏推法

一手搭對方手腕丶一手搭手肘
先往前推，對方往旁邊化丶再往前推
盡量貼著對方手肘

雙方的腰都要同時轉
化時腰向右轉，腰再轉正向前推

不能只有手在動
（身體）要有前後，腰有旋轉

定步雙推1

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定步雙推 | 2024-08-22 15:21:21 0 Comments

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