左掤式

攬雀尾 之後，直接上步踏實（動態馬步），再變掤攻擊（轉弓步），身面不能太正，手勿太過，定式時手約在大腿上方，即打到對方，除非要進一步撂倒，手再繼續往外翻轉。

起勢 丶右攬雀尾丶左掤式，因右手已抓到對方的手，建議直接左腳上步，不要收回再踏出去，較符合實際用法。

左掤式接左攬雀尾，掤完左手變抓，右手同時左轉，手心向上。上步時，如果可以，右腳直接上步不要收回，比較符合實際用法。

左掤式之定式
左手不要太高，手腕約與肩齊。

左掤式之用法
用橈骨 攻擊，手心由內往外翻，要周身一致，手腳同時到定位。

掤有２種用法
一種是直接用橈骨打
一種是把對方撂倒，則要大腿抵著對方，以為支點，自己一手抓著對方，另一手則要翻轉，自己會比較穩，效果更好。

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