太極拳攬雀尾～掤之重點
2017-08-11 13:59:37
《熊氏太極宇涵堂》黃國治老師 攬雀尾～掤之重點 TaiChi Master K.C. Huang
起勢雙手架開之後，左手往左畫半圓，採敵之手腕，右手微微往上，再往右前慢慢伸直，腰轉打耳光。
打耳光時，不是一整隻手僵硬揮動，而是肩肘腕都要放鬆，才會有勁道。
左手要有採手的意念，右手要有打耳光的意念。
《攬雀尾》
右手採敵之手，腰轉，上左腳，馬步。
《手眼身法步》
如何有腰腿？決定於上步時的身面。
上步時的身面，若已朝向前膝方向，腰轉的幅度小，沒有腰腿的力量，幾乎只有手的力量。
上步時馬步身面若與胯平行，變弓步時，腰轉幅度大，腰腿力量清楚。
若上步時身面朝向後膝，則為背勢，背向敵人。
太過丶不及，都不對。
為何不轉向左膝正前方？因為左右胯都會卡住，接下一個動作時，就無轉寰空間。
大極拳很重要的是，每一動與每一動之間，要有轉寰空間，動作軌跡變化才會有圓的感覺。
如果已經卡死，就很難再動，軌跡就不圓。
左弓步時，左胯還保有空間可以繼續左轉，而不是身面完全轉正，致使左胯卡死，無法再左轉。
《左攬雀尾》
手該放下就放下，該放鬆就放鬆，右手軌跡要圓。
左手勿太近身體。所有的手腳都要維持一段距離。
左手作用為採敵之手。若太靠近自己身體，則無法採敵之手。
敵從右側攻來，左手採敵之手，上右腳，馬步，左手往下採，轉腰，成弓步，右手攻擊，為《右掤式》。
掤的身面，不要轉到100%，左胯勿緊，若緊則太過。
《左掤式》
定架：左手在左腳上方，仍有餘地可以再左轉。
胯留一點餘地，可以轉換下一個動作。
每一個動作都要做完整確實，才變換成下一個動作。