太極刀 2.上步七星～4.白鶴掠翅 講解

熊氏太極拳宇涵堂 黃國治老師 20160909 太極刀 2.上步七星～4.白鶴掠翅 講解

2.上步七星
右腳上步，蹲，左手彎，重心在前腳，後腳跟抬。
右腳上步，左手架起，右手要拉高至腰側。
左腳抬起，蹬腳。右拳同時擊出。

手肘要彎，不能太直。手持刀架起來，要橫過身面，右手大約來到肩膀前，才有抵擋攻擊的作用。
持刀的左手拳頭在最高點，肘窩略低。
敵刀砍過來時，自己的刀要傾斜，才能讓對方的刀滑掉。
左手持刀架起，右拳要從左手下方擊出，同時抬腳，腳跟攻擊。

右腳先上步，蹲，身子起來時，腳彎，再用腳跟蹬出，

3.退步左轉七星
左腳蹬完往後退，轉身，蹲，右腳抬，左手架起，右腳、右拳同時擊出。
雙手先往上，再往下放，繞一圈。腳要先抬起來，再蹬。

往下蹲時，左肩要鬆，身面轉回來一點點，手再架起來。但身面不要轉太超過。
肩膀若不動，會太僵硬。
左肩動，身面轉回來一點，重心移轉到左腳，右腳同時抬起，蹬腳。

右拳從刀的下方擊出，兩手會有交叉，左手才有架到敵之刀。

4.白鶴掠翅
右腳往後，退步，身體往下坐，右手背架開。

蹬腳：要先抬腳，才能用腳跟擊出