第二段（上） 「34 海底針～ 38 上步掤履擠按」招式演練 共38式 第二段完整演練 （5:17~16:16） 24 轉身撇身捶 招式演練／講解 ／用法 25 掤、履、擠、按 招式演練 ／講解 ／用法 肩膀靠用法 26 左轉斜單鞭 招式演練 ／講解／用法 27 肘底捶 招式演練 ／講解／用法 28 右式倒攆猴 招式演練 ／講解 ／用法 29 左式倒攆猴 招式演練 ／講解 ／用法 （再右再左兩次） 30 斜飛勢 招式演練 ／講解 ／用法 31 提手上勢 招式演練 ／講解 ／用法 32 白鶴掠翅 招式演練 ／講解／用法 33 左摟膝拗步 招式演練 ／講解 ／用法 34 海底針 招式演練 ／講解 ／用法 35 扇通背 招式演練 ／講解 ／用法 36 轉身撇身捶 招式演練／講解 ／用法 37 進步搬攔捶 招式演練／講解 ／用法 38 上步掤履擠按 招式演練 ／講解 ／用法 39 單鞭 招式演練 ／講解／用法 40 雲手（大） 招式演練 ／講解／用法 41 單鞭 招式演練 ／講解／用法 42 高探馬 招式演練 ／講解 ／用法 43 右分腳 招式演練 ／講解／用法 44 左分腳 招式演練 ／講解／用法 45 轉身蹬腳 招式演練 ／講解／用法 46 左右摟膝拗步 招式演練 ／講解 ／用法 47 進步栽捶 招式演練 ／講解／用法 48 白蛇吐信 招式演練 ／講解／用法 49 進步搬攔捶 招式演練 ／講解／用法 50 右踢腳 招式演練／講解／用法 51 倒插步左打虎 招式演練／講解 ／用法 52 右打虎 招式演練／講解／用法 53 海底撈月右蹬腳 招式演練／講解／用法 54 雙風貫耳 招式演練／講解／用法 55 左蹬腳 招式演練／講解／用法 56 轉身右蹬腳 招式演練／講解／用法 57 撇身捶 招式演練／講解 ／用法 58 進步搬攔捶 招式演練／講解 ／用法 59 如封似閉 招式演練／講解／用法 60 抱虎歸山 招式演練／講解／用法 61 十字手 招式演練／講解 ／用法
