跨世紀的散手對練 

上手（雙畫面） 

上手正手演練 ／反手演練 

下手正手演練 ／反手演練 

 上手（相關影片 ）下手 （相關影片 ）
1上步捶 提手上勢 
2上步攔捶 搬捶 
3上步左靠 右打虎 
4打左肘 右推 
5左劈身捶 換步右靠
6撤步左打虎 右劈身捶
7提手上勢轉身按
8摺疊劈身捶開勢搬捶
9右橫挒手換步左野馬分鬃
10下勢右打虎轉身撤步履
11上步左靠向右轉身按
12雙分右蹬腳指襠捶
13上步右採挒換步右穿梭 
14左掤右劈身捶白鶴掠翅左蹬腳 
15上步左靠撤步撅左臂 
16轉身按履勢雙風貫耳 
17進步雙按下勢搬捶 
18單推右臂右搓臂 
19順勢按化打右掌 
20化推化打右肘 
21進步採挒換步撅右臂 
22右打虎轉身撤步履 
23上步左擠回擠 
24換步雙分右靠換步轉身左靠 
25打右肘轉身金雞獨立 
26退步化雙分上步左蹬腳 
27後退轉身上步靠退步撅左臂
28轉身換步右分腳雙分右摟膝 
29轉身換步左分腳雙分左摟膝 
30換手右靠回右靠 
31上步左攬雀尾右雲手 
32上步右攬雀尾左雲手 
33右開左掤右劈身捶側身撇身捶 
34上步高探馬左蹬腳白鶴掠翅右套腿
35轉身擺蓮 左斜飛式
36刁手蛇身下勢 右斜飛式
37左打虎轉身撇身捶
38倒攆猴一 上步左搧 
39倒攆猴二 上步右搧 
40倒攆猴三 上步七星
41海底針扇通背
42手揮琵琶彎弓射虎
43轉身右單鞭肘底捶
44上步十字手抱虎歸山
45轉身退步履上步轉身履
46上步轉身跨虎轉身退步跨虎